Unsere Lebensgrundlage

GESUNDHEIT

Die durch den Klimawandel verursachte globale Erwärmung hat in vielen Regionen der Welt eine vermehrte Häufigkeit und Dauer von extremen Wetterereignissen und Hitzewellen zur Folge. Vor allem Hitze und die damit verbundene UV-Belastung sowie das Auftreten UV-strahlungsassoziierter Luftverunreinigungen können den menschlichen Organismus gesundheitlich stark belasten und stellen eine zunehmende Gesundheitsgefahr für die Bevölkerung dar. Auch für das gesamte Gesundheitssystem können Hitzeperioden in Zukunft ein ernsthaftes Problem darstellen. Neben Klimaschutzmaßnahmen können hier gemeinsame Anstrengungen im Bereich des Gesundheitsschutzes zur Prävention gesundheitlicher Auswirkungen Abhilfe schaffen.

Der Klimawandel kann die menschliche Gesundheit auf unterschiedliche Weise beeinflussen. Zum einen durch eine direkte Wirkung der Klimafaktoren, dazu zählen unter anderem die Temperatur und die UV-Strahlung. Zum anderen jedoch auch durch die klimabedingten Umweltveränderungen, durch die sich beispielsweise Infektionskrankheiten vermehrt ausbreiten.

Vor allem vulnerable Gruppen, wie ältere und pflegebedürftige Menschen, Säuglinge und Kleinkinder, wohnungslose Menschen oder Personen mit psychischen oder physischen Erkrankungen sind besonders von Hitze gefährdet.

Die Inhalte wurden vom Gesundheitsamt Ostalbkreis zur Verfügung gestellt. Bei Fragen wenden Sie sich bitte an das Gesundheitsamt Ostalbkreis unter der Telefonnummer 07361 503-1120.

Resilienzzentrum Ostalbkreis | Gesundheit
Resilienzzentrum Ostalbkreis | Gesundheit | Flüssigkeitsmangel

Gesundheitsassoziierte Auswirkungen von Hitze

Flüssigkeitsmangel / Exsikkose (Austrocknung des Körpers)

Durch das vermehrte Schwitzen aufgrund hoher Temperaturen und verminderter Flüssigkeitszufuhr, kann es zu einem Wassermangel im Körper kommen. Begleitet ist dieser von Symptomen wie Durst, trockener Haut und Schleimhaut, Müdigkeit, Verstopfung, Verwirrtheit, Kopfschmerzen bis hin zu Muskelkrämpfen.

Gesundheitsassoziierte Auswirkungen von Hitze

Sonnenstich und Hitzschlag

Ein zu langer Aufenthalt im Freien, mit direkter Sonneneinstrahlung besonders am Kopf, kann die Hirnhäute reizen und zu einer Hirnschwellung führen. Symptome eines Sonnenstichs sind Kopfschmerzen, Übelkeit und Erbrechen, Fieber, gerötete Haut, bis hin zu Bewusstseinsstörungen und Krampfanfällen.

Wenn sich im Körper die Wärme staut, steigt die Körpertemperatur sehr schnell an (innerhalb von 10-15 Minuten), wodurch das Gehirn anschwillt und es zum sogenannten Hitzschlag mit Bewusstlosigkeit kommen kann.

Resilienzzentrum Ostalbkreis | Gesundheit | Sonnenstich und Hitzschlag
Resilienzzentrum Ostalbkreis | Gesundheit | Hitzekollaps

Gesundheitsassoziierte Auswirkungen von Hitze

Hitzekollaps

Hitze führt dazu, dass sich die Blutgefäße in den Armen und Beinen erweitern. So kann es zu einem Abfall des Blutdrucks kommen. Dies führt wiederum zu einer verminderten Gehirndurchblutung, was zur Bewusstlosigkeit führen kann.

Gesundheitsassoziierte Auswirkungen von Hitze

Hitzekrämpfe

Bei starker körperlicher Anstrengung während Hitzetagen kommt es zu vermehrtem Schwitzen. Dadurch kann es zu einem Elektrolyt- sowie Flüssigkeitsmangel kommen. Durch den Mangel reagiert der Muskel mit Krämpfen oder Muskelschmerzen.
Resilienzzentrum Ostalbkreis | Gesundheit | Hitzekrämpfe
Resilienzzentrum Ostalbkreis | Gesundheit | Hitzeödeme

Gesundheitsassoziierte Auswirkungen von Hitze

Hitzeödeme

Durch die Hitze ist das Lymphsystem beeinträchtigt, wodurch es zu Flüssigkeitsansammlungen kommen kann. Es entsteht ein Überdruck in den kleinsten Blut- oder Lymphgefäße, infolgedessen Flüssigkeit in das umliegende Gewebe austritt und dieses anschwellen lässt.

Gesundheitsassoziierte Auswirkungen von Hitze

Sterblichkeit

Durch Hitzeperioden kommt es in Deutschland regelmäßig zu einem Anstieg der Sterblichkeit. In einigen Fällen, wie beispielsweise beim Hitzschlag, kann die Hitzeeinwirkung unmittelbar zum Tod führen. Darüber hinaus können auch bestehende Vorerkrankungen in Verbindung mit Hitzeexposition tödlich sein.

Zudem kann durch Hitze die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit beeinträchtigt werden, vor allem bei „gefühlten Temperaturen“ über 25°C. Bei Temperaturen um 20°C ist das Unfallrisiko im Straßenverkehr am geringsten.

Gesundheitliche Auswirkungen von starker Sonneneinstrahlung

UV-Strahlung

Neben der Hitze ist auch die UV-Strahlung ein relevantes Gesundheitsrisiko. Diese kann die Haut schädigen. Dabei kann es sowohl zu Sonnenbrand, frühzeitiger Hautalterung als auch hitzebedingten Ausschlägen sowie einer Sonnenallergie kommen. Durch UV-Strahlung steigt zudem das Risiko für den schwarzen und hellen Hautkrebs. Auch die Augen leiden an einer zu starken UV-Strahlung, wobei es zu Entzündungen der Haut und Hornhaut sowie langfristiger Trübung der Linse bis hin zum grauen Star kommen kann.

Wie komme ich gut durch die Hitzewelle?

Hitze vermeiden

  • Wenn möglich, vermeiden Sie direkte Sonneneinstrahlung und halten sich im Schatten auf.
  • Legen Sie körperliche Aktivitäten auf die frühen Morgenstunden.
  • Verwenden Sie ausreichend Sonnenschutzmittel mit Lichtschutzfaktor 30 und höher.

Wie komme ich gut durch die Hitzewelle?

Körper kühl halten

  • Tragen Sie luftige, helle Kleidung und eine Kopfbedeckung zum Schutz vor UV-Strahlung.
  • Kalte Arm- und Fußbäder können entlastend wirken.
  • Trinken Sie ausreichend und regelmäßig alkoholfreie und zuckerfreie Getränke. An heißen Tagen benötigt Ihr Körper deutlich mehr Flüssigkeit.
  • Vermeiden Sie Alkohol und bevorzugen Sie leichtes Essen.

Wie komme ich gut durch die Hitzewelle?

Wohnung kühl halten

  • Schützen Sie die Räume vor direkter Sonneneinstrahlung.
  • Lüften Sie in den kühleren Stunden und halten Sie die Fenster am Tag geschlossen.
  • Dunkeln Sie außerdem die Räume tagsüber mit Rollläden und Vorhängen ab.

Wissenswertes

Wie erfahre ich von Hitzewarnungen?

Hitzewarnungen werden vom Deutschen Wetterdienst ausgegeben und über Radio und Fernsehen verbreitet. Auch in aktuellen Tageszeitungen sind Hitzewarnungen zu finden. Außerdem finden Sie unter www.hitzewarnungen.de immer die aktuellsten Hitzewarnungen.

Der Deutsche Wetterdienst verfügt zudem über die Warnwetter-App (kostenfrei):
Download Warnwetter-App

Weiterführende Links

Trinkfahrplan für die heißen Tage (ostalbkreis.de)
Sommerhitze allg. gültige Fas… (ostalbkreis.de)
Informationen für den ÖGD und Gesundheitsberufe – Landesgesundheitsamt Stuttgart (gesundheitsamt-bw.de)
Gesundheitliche Folgen des Klimawandels | BZgA – Klima – Mensch – Gesundheit
Lebensgefahr Hitze | KLUG (klimawandel-gesundheit.de)
BfS – UV-Index